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体を動かすことを強制する方法が明らかに

© Fotolia / Artem Furman体を動かすことを強制する方法が明らかに
体を動かすことを強制する方法が明らかに - Sputnik 日本
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ペンシルヴァニア大学の精神学者らが体を動かすモチベーションを最も効果的に出させる方法を発明した。プリヴェンティヴ・メディシン・リポーツ誌より。

科学者ら:人間の筋肉は独自の体内時計を持っている - Sputnik 日本
科学者ら:人間の筋肉は独自の体内時計を持っている
定期的にトレーニングセンターに足を運び必要な運動をすることを強いるのはライバルの存在だという。センターの他の訪問者の結果を見るとそれを超えたくなるのだ。

11か月無料でトレーニングセンターを使えるようにした生徒800人が調べられた。他人のスポーツ上の達成を見せられ自分の不足を知らしめられた人が最もよい成果を出した。

この成果は体を動かすモチベーションを効果的に出させる方法の策定に役立つと言う。競争はプロスポーツだけでなく体を動かすこと一般に有用であることが示された。

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