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英学者ら: 家事をしながらダイエット モップがけなら150~200キロカロリーを消費

© Fotolia / Andrey Kiselev英学者ら: 家事をしながらダイエット モップがけなら150~200キロカロリーを消費
英学者ら: 家事をしながらダイエット モップがけなら150~200キロカロリーを消費 - Sputnik 日本
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英国の学者が家事と健康の関係について研究を行った。その結果に基づき、運動が少ない現代人にエネルギー消費の家事が役に立つと明らかにした。生命時報が伝えた。

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新華社通信が報じたところによると、服の整理とモップがけは150-200キロカロリー、部屋掃除は120-170キロカロリー、窓拭きと洗車は175-250キロカロリー、犬の散歩(早歩き)は160-180キロカロリー消費できるということだ。

研究の結果によると、毎週5日・毎日30分で、家事である程度疲れれば、その運動量だけでも健康を維持できる。

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