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睡眠不足の深刻な危険性とは?16年間の研究結果

© Fotolia / ComZeal睡眠不足の深刻な危険性とは?16年かnの研究結果
睡眠不足の深刻な危険性とは?16年かnの研究結果 - Sputnik 日本
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米医学チームは、体系的な睡眠不足が糖尿病や心血管系疾患を患っている人の間の脳卒中による死亡率を高めると特定した。研究結果は米国心臓協会のサイトで閲覧できる。

スプートニク日本

チームは1日6時間以上の睡眠を推奨。それに反した場合、脳卒中による死亡率が2倍になるということだ

チームはランダムに選んだ男女1344人を観察し、リスクグループを定めて上記の結論に至った。リスクグループに入ったのは、体重が重い人やコレステロール値や血圧が高い人。研究は16年間行われた。

先に行われた調査の結果では、寝室の壁の色は眠りの質はおろかセックスにまで影響を及ぼしうることが明らかになった

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