生産性を下げる4つの悪癖と、すぐできる対処法

自身の生産性が低下していると感じたことは何度かあるでしょう。パフォーマンス低下の理由とその対処法は?人生を台無しにする4つの悪癖をご紹介します。

大変、でも人生は良い方向へガラリと変化 朝すべき8つの習慣 - Sputnik 日本
大変、でも人生は良い方向へガラリと変化 朝すべき8つの習慣
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① 5分ごとにメッセージを送る

メールやメッセージに気づく度、私達の集中力は欠け、生産性が落ちてしまいます。

対処法は?

着信音を切るか、例えば1時間ほど携帯をチェックしないよう心がけてください。

② イエスマン

全てのことに了承して一度に複数の仕事を抱え込めば、1つたりとも満足いく結果に仕上がらないでしょう。

対処法は?

新しいプロジェクトがあなたの短期・長期的な目的にどう影響するかを考えてください。新しい課題が先行の課題実行のじゃまになる場合、断ったほうが良いでしょう。

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③ 無秩序にものごとを進める

仕事場やパソコン画面上が散らかっていると、あなたのパフォーマンスは大きく低下します。

対処法は?

プロジェクト管理アプリや、コメント、リストアプリを試してください。そしていい加減、仕事場を片付けてください!

④ 予定を立てない

メールや会議、接待は膨大な時間がかかる上、完全に避けることは不可能だ。しかし、せめていくつかをコントロールすることで、仕事が大幅に簡素化できます。

対処法は?

明日の計画を立てるために、夜の30分を費やしてください。メールを確認し、用事のリストを作り、カレンダーに必要な会議や接待を記入してください。そうすれば何のために時間が使われているかが、見える化されます。

先の報道によると、学術誌Journal of Managementに掲載された新たな研究で、セックスと 仕事の生産性につながりがあることが明らかとなった。

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