わが家をもっと心地よくする4つの方法

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家は、私たちが日常の面倒ごとや問題から離れ、心休める場所だ。そのため、家で幸せな落ち着いた気持ちでいれるようにすることは重要だ。

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① 家に光を通してください

窓から漏れる太陽の光は、幸せホルモンであるセロトニン放出を促進する。くらいカーテンを除き、より多くの光を反射するよう鏡を掛けてください。

② 観葉植物を置いてください

植物は気持ちを落ち着かせ、集中力を高めるほか、緑色は気持ちを高める。それに加えて、植物は空気をきれいにする。

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③ インテリアに色を加えてください

色はあなたの気分に直接影響する。退屈なインテリアを、鮮やかな色で希釈してください。注意すべきなのは、寝室にはエネルギーを充電する赤色など、適当な色を選ぶこと。

④ 空間を解放してください

視界により多くの物体があるほど、集中するのは難しくなる。棚から片付けられるものは全て片付けてください。

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