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鬱などの病気がリビドーを引き下げてしまうことは周知の事実。ところが正しい食生活を送れば、その回復は図れる。正しい食事に入っていなければならないのは脂身の多い魚、クルミ、卵。ただし砂糖をとると余分な体重を増やしてしまい、性的衝動も落ちてしまう。
性生活に問題が生じる場合、血流の乱れと関係していることもよくある。これを防ぐにはベリー類、ホウレンソウ、かぼちゃの種、ヌートを食べるとよい。鳥類の肉、パンもほどほどの量であれば効果を発揮し、気分を高めてくれる。
セロリは体のなかの自然のフェロモンの濃度を高め、ニンニクもリビドーを高める。ダークチョコ、スイカ、刺激の強い唐辛子、阿保が度、牡蠣も注目に値する。
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