夜型人間が朝型人間より早死にするリスクがある理由が明らかに

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夜型人間は朝型人間より死亡リスクが10%高い。米ノースウェスタン大学の研究チームの論文は科学誌『Sciencedaily』に掲載された。

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研究には英国に住む50万人ほどが参加した。

寝ている女性 - Sputnik 日本
睡眠7時間を切ると忍び寄る病とは
夜型人間は慢性的な睡眠不足により、朝型人間より大きく健康を損なう。

夜型人間はまた、頻繁に病気にかかる傾向もある。夜型人間は、朝型人間の世界に合わせて毎朝早く起きることで身体に負荷をかける。

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