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学者ら、何年も寿命を延ばす簡単なダイエットを明らかに

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米学者達は、健康を維持し寿命を長くするためには、どのような食生活を送ればよいのか明らかにした。雑誌「ネイチャー・コミュニケーションズ」が伝えた。

スプートニク日本

Грецкие орехи на деревянном столе - Sputnik 日本
環境の悪さは糖尿病の原因にも、しかしクルミが「解毒剤」に 研究者
学者らは、30歳をすぎたら、早すぎる老化を予防するために、カロリーを抑えた食事をしないといけいないとしている。彼らは、遅い時間や深夜に何かを食べることも控えたほうがよいとすすめている。このような生活を送れば、糖尿病やがん、心臓疾患などのリスクを減らすことができる。

このようなメソッドの効果については、93パーセント人類と同じゲノムをもったサルを使った実験で証明された。サルの寿命は、カロリーを一日に20パーセント減らした食事において、なんと9年も延びた。

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