寝不足の人は痛みを感じやすくなる

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睡眠不足の人は高温と痛みへの感受性が強まる。米カリフォルニア大学バークレー校の神経科学チームはそうした研究結果を発表した。医学メディア「MedicalXpress」が報じた。

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研究チームは研究室での実験とオンラインでの質問を行った。

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実験には25人の被験者が参加し、研究室で二晩過ごした。被験者は1番の睡眠後に痛みのしきい値を計測した後、2グループに分かれた。第一グループは8時間睡眠で、第二グループは睡眠を取らなかった。

この間、研究者らは痛みのしきい値を測定するため、不快なレベルの熱を加えながら、脳の活動を記録した。その上で、被験者は不快感を10段階で評価し、7段階に達したときに報告した。 
わずかに夜の睡眠を削るだけでも、翌日の痛みの感覚に影響すると判明した。

実験室の結果はオンラインの質問の結果が正しいことを証明した。オンラインの調査では200人以上が回答し、朝と晩に痛みに関する質問に答えた。睡眠の質は翌日中の痛みに直接影響すると明らかになった。

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