研究者らは被験者206人を使い、最初は40%の高脂肪の食事を与えた後、今度は脂肪含有率を20%に下げた食事に切り替えた。
食事切り替え後の被験者らのテストステロンのレベルを調べたところ、平均で10~15%低下していることがわかった。ベジタリアン食事療法に移行した時点でテストステロンのレべルは26%にまで落ち込んだ。
栄養士らは普通、高脂肪を避ける食事を勧めるが、最近の傾向としては高脂肪かつ炭水化物を制限した食事のメリットに光を当てた研究がより盛んに行われている。
食事切り替え後の被験者らのテストステロンのレベルを調べたところ、平均で10~15%低下していることがわかった。ベジタリアン食事療法に移行した時点でテストステロンのレべルは26%にまで落ち込んだ。
栄養士らは普通、高脂肪を避ける食事を勧めるが、最近の傾向としては高脂肪かつ炭水化物を制限した食事のメリットに光を当てた研究がより盛んに行われている。