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秋風邪を予防し、体調を維持する方法

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はちみつ - Sputnik 日本, 1920, 18.10.2021
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中国の医師たちが、秋に食事を用いて体調を維持する簡単な方法についてアドバイスした。ポータルサイトSinaが報じた。
中国の医師らによると、朝に蜂蜜入りのコップ一杯の水を飲むと、活力を維持し、肺に潤い効果をもたらし、咳を和らげ、皮膚に栄養を与え、体から毒素が排出される。
魚はコレステロール値を下げるために、お茶は体液の不足を補ったり、脾臓や胃の働きを調節するのに役立つという。
また医師らによると、秋には梨やリンゴを多めに食べる必要がある。これらの果物には、体がよろこぶビタミンが含まれており、痰を取り除く効果もあるとされる。
果物は、特に心血管疾患を有する患者に有益だという。
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