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寿命を約3割延ばすには

© 写真 : Pixabay / Zuzyusa 寿命を約3割延ばすには
寿命を約3割延ばすには - Sputnik 日本, 1920, 20.06.2022
食事スケジュールの見直しが勧められている。専門家によると、夜遅い時間のたっぷりした夕食をやめ、摂取カロリーを減らすことで、寿命を約3割延ばすことが可能になるという。Express紙が伝えた。
研究チームは、朝食と昼食はもっと量を増やし、夕食の量を少なくし、いつもより少し早い時間にとることを勧めている。
研究では、食事をとる時間を変えることで、加齢とともに現れる炎症プロセスに抵抗できると明らかになった。
オリーブオイル - Sputnik 日本, 1920, 17.01.2022
ある食品を使って寿命を延ばす簡単な方法
実験はマウスで行われた。サーカディアンリズム(概日リズム、生物時計)に介入することで、長生きにつながることがわかった。
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