23:39 2018年11月20日
アリッサ・チア

永遠に若い女優が、若さの秘訣を語る【写真】

© AFP 2018 / Mandy Cheng
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台湾の女優アリッサ・チア(44)は、実年齢よりもはるかに若く見えることで有名だ。そのアリッサ・チアが、若さを保つ秘訣について語った。デイリー・メール紙が報じた。

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アリッサ・チアによると、お酒を飲まないことや、夜間につまみ食いをしないことが若さを保つのに役立っているという。また早寝や、寝る2時間前にはスマートフォンの使用をやめたり、常にぬるま湯を飲み、少なくとも週に2回はスポーツをすることなども若さの秘訣として挙げている。

​なおアリッサ・チアによると、最も重要なのはリラックスすることで、「自分への愛を表現する方法はたくさんあります。皆さんには顔や足をマッサージする時間があることを確信してください。また休むことを自分に許可してあげてください」と語っている。

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