06:24 2019年06月27日
「永遠に若々しい」米国人女性が50歳でもスタイルを保つ秘訣を明かす 

「永遠に若々しい」米国人女性が50歳でもスタイルを保つ秘訣を明かす【写真】

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米カリフォルニア州に住むローラ・ヘッキラさん(51)は、スタイルを保って30歳は実年齢より若く見える秘訣を語った。ニュースサイト「LADbible」が報じた。

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ヘッキラさんによると、娘が生まれてから食事に気をつけ、運動に注意するようになった。当時は35歳で、妊娠中に体重が大きく増えたという。 

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ヘッキラさんは、それまで健康について考えたことはなく、ただ痩せていたいだけだったと語る。だが出産後、食事の質により注意して、筋力トレーニングに集中するようになった。

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