19:40 2018年11月16日
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食器洗いと掃除が寿命をのばす?

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ランニング、また食器洗いやその他の家事などの毎日の軽い運動となるものが寿命にプラスの影響を与えている。米国老年医学会誌(Journal of the American Geriatrics Society)に掲載された米国の医師たちの研究の中で述べられている。

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研究には65歳から99歳までの女性6000人が参加した。研究では、1日に少なくとも30分運動をする人たちの死亡率は、主に体を動かさない生活を送る人たちより12%低いことが示された。

また毎日の運動時間が1時間の場合、死亡率は39%減少した。

医師たちは、掃除や食器洗いなどの家事、また新鮮な空気の中での散歩なども身体活動に含まれると指摘している。

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