19:42 2018年08月15日
ダイエットには、それにふさわしい年齢あり!

ダイエットには、それにふさわしい年齢あり!

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英国の企業Forza Supplementsで働く学者グループは、男女にとって、ダイエットしたり、単に自分の食べるものに注意を向けるのに、最も適した年頃はいつかについて明かにした。

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この調査には、およそ1千人が参加した。それによれば男女にとって共に、体重を減らすのに最も適した年齢は、30から35歳の間だとのことだ。

研究者らは、そうした結果を、まさにこの年齢の時期に人々が、もう若くないと自覚し、健康に注意を向けるべきだと考えるようになることと関係づけている。その際、研究者らは、もしこの時期にダイエットをしなければ、後になって体重を減らそうとしても、より大きな問題になってしまう、と指摘した。また人は、歳を重ねれば重ねるほど、自分の外見に気を付けなくなる傾向があるとのことだ。

先の報道によると、米ハーバード大学の研究者らが就寝前にワインを1杯飲むとカロリーの低下効果があるとの見方を表している。

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健康, ダイエット, 食生活, 食料, 食事
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