意外？ 寿命を伸ばす身近な方法

歌うことは身体にいい影響を与え、寿命を延ばす可能性があるという。英国の研究者の話をもとに英紙エクスプレスが伝えている。

歌うことは精神的にも肉体的にも人間の身体によい影響を与えるという。認知症やアルツハイマー病のリスクを低減し、うつ状態を解消する。

専門家によると、好きな歌を歌っているとエンドルフィンが放出されるという。エンドルフィンは気分を向上させ、人を元気に幸せにさせる神経伝達物質だ。その際、歌の才能があるかどうかは重要ではない。

歌のクオリティに関係なく身体も歌によい影響を与えるのだから。

また歌うことは脳の機能に健康増進作用を与えるという。大量の酸素を吸入し、血圧を下げる効果がある。

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